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Ile
de France
ENTRAINEMENTS MARRONS/NOIRES
Préparations aux passages de grades 1er, 2ème et 3ème
dan
COSEC
Rue Auguste Renoir
95370 Montigny les Cormeilles.
Plan ...
Le dojo est situé au 2è étage et se trouve
à proximité de la piscine.
Il y a un système de badge afin de pénétrer
dans le gymnase aussi il faut respecter les horaires. Sinon on peut
appeler Vik BHADYE 06 30 99 60 27
Comment venir
:
De Paris
prendre l'A86 puis L'A15, sortie Montigny les Cormeilles
Au rond-point prendre la 3ème sortie.
Au 2ème rond-point prendre la première sortie.
Au 3ème rond-point prendre la première sortie.
Au bout de la rue prendre à gauche puis la première
à droite.
De Cergy,
Conflans, St Germain prendre l'A15, sortie Montigny les Cormeilles
Au rond-point prendre la 3ème sortie.
Au 2ème rond-point prendre la première sortie.
Au 3ème rond-point prendre la première sortie.
Au bout de la rue prendre à gauche puis la première
à droite.
PROGRAMME
29 novembre :
13 décembre :
10 janvier :
7 février :
7 mars :
25 Avril :
9 mai :
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Bases épreuves techniques et combats
Evaluation blanc des candidats (en priorité ceux qui passent en décembre)
Kata : Nidan, Sandan et Yodan
Kata : Ju Ni No Kata et Yodan
Kihon, Kihon Ippon Kumité et programmes imposés.
Epreuves techniques, épreuves combat et kata
Evaluation blanc des candidats |
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